Spor Bakteri Nedir? İzmirli Bir Genç Yetişkinin Bakış Açısıyla
Spor Bakterisi: Hayatın Spora Dönüşen Yüzü
İzmir’de yaşamın en keyifli taraflarından biri, spor yapmamak için sürekli bahaneler bulmaktır. Hani, “Spor yapacağım” dediğinizde en iyi motivasyon kaynağınız, “Bugün de çok yoğunum, biraz dinleneyim” diyen iç sesinizdir. Fakat işin içine “spor bakteri” girince, işler değişir. Yani, spor bakteri nedir, diye sorarsanız, aslında şunu söyleyebilirim: O, hiçbir zaman spor salonuna gitmeyecek kadar tembel ama bir şekilde, bir biçimde, her fırsatta egzersiz yapmayı kafaya takmış bir yaratıktır.
Spor Bakterisi: Hepimizin İçindeki Gizli Kahraman
Spor bakteri nedir? Bunu anlatırken, en iyi bildiğim şey kendimle ilgili dürüst olmak. İzmirli bir genç olarak, spor yapmayı kafamda sürekli ertelerim ama o bir türlü vücuda yayılan, sıkılınca eğlenmek isteyen içsel bakteri hâlini ne yapacağımı bilemem. Kısacası, bu spor bakteri de bana aittir. Ama bir yanda sürekli bir içsel kavga vardır. “Bir kahve içip, sonra spor yaparım” derken, “Ama o zaman da çikolata yemem gerekecek” diye düşünürsünüz. İşte bu döngü, spor bakterisinin ortaya çıkışını simgeler.
Spor Bakterisi Salgını: Şu An Hangi Haliyle Varım?
Düşünsenize, bir gün bir arkadaşınızla bir mekânda sohbet ediyorsunuz ve bir anda konu spor salonlarına gelir. “Valla ben gideceğim” der, “Bir haftadır ara vermiştim ama bu hafta kesin devam edeceğim.” Senin iç sesin, “Hadi ya, yine mi? Bu hikâye her hafta aynı” diye mırıldanırken, birden bu işin içine bir “spor bakteri” girer. O bakteri öyle bir yayılır ki, kendinizi salona yazılmış bulursunuz. O an içsel savaş başlar:
Ben (içimden): “Spor yapmaya gitmek istiyorum ama zaten yatmak çok güzel. Hadi, beş dakika daha yatayım. Sonra kesin kalkarım.”
Spor bakteri (yavaşça seslenir): “Bunu yapabilirsin! Hadi ama kalk, azıcık hareket et! Yavaşça başla, bir şey olmaz.”
Evet, işte spor bakteri böyle bir şeydir. İnsan, başlangıçta tamamen tembellik ve hareket etmeme modunda olmasına rağmen, bir şekilde harekete geçmeye ikna olur. O bakteri size öyle bir ilham verir ki, başlamak zor değilmiş gibi hissedersiniz. Ancak sonunda, o “başlangıç” korkusuyla savaşan bakteri, belki de en büyük zaferini kazanmış olur.
Spor Bakterisinin Yayılması: Bu Bakteri Kimse İstemese de Yayılır
Bir sabah, kahvaltı ederken, bir arkadaşımın Instagram paylaşımını görüyorum. Spor salonunda selfie çekmiş ve “Bugün de başladım!” yazmış. O an içimden şöyle geçiyor: “Aman Tanrım! Bu spor bakteri ne kadar da hızlı yayılıyor! Ne yapacağım? Salona mı yazılsam?” İşte spor bakteri böyle bir şeydir, ne zaman nereye yayılacağı belli olmaz. Ama hiç beklemediğiniz bir anda, hayatınıza giriverir.
O an, insan ister istemez böyle bir ikilemde kalır. Eğer biri size spor yapmaya başladığını söylüyorsa, o bakteri bir şekilde seni de bulaştırır. Bu durumda yapılacak tek şey vardır: Harekete geçmek! Tabii, önce yavaşça, başlamadan önce kahve içmeyi unutmayın.
Spor Bakterisiyle Eğlenceli Anlar
Bir gün spor salonunda, ilk kez ciddi şekilde bir antrenmana başlamak üzereyim. O an gerçekten çok kararsızım:
Ben: “Burası gerçekten zor olacak galiba, insanlar buraya gelip nasıl bu kadar ciddi çalışabiliyor?”
Spor bakteri: “Hiçbir şey zor değil, sadece başlayıp devam etmek gerek. Yavaşça ısın. Birkaç hareket yap. Her şey yoluna girecek!”
Spor bakteri seni hep böyle yönlendirir. Hedef, seni motive etmek değil, sadece bir şekilde hareket etmeye başlamandır. Birkaç dakika sonra, o hareketleri yaparken kendimi öyle bir şekilde kaybetmişim ki, başta içimdeki tembel duygular, şimdi tatmin olmuş bir şekilde salondan çıkmamı bekliyor. Bunu yaparken, o bakteri de hala içimde dans ediyor.
Sonuç Olarak: Spor Bakterisi Her Zaman Yanında
Spor bakteri nedir sorusunun cevabı aslında çok basit: Bazen tembellikten, bazen hareketsizlikten korktuğumuz anlarda, karşımıza çıkan ama her zaman hareket etmeye sevk eden içsel bir güçtür. İzmirli bir genç olarak, spor bakteriyle her an karşı karşıyayız, bazen ona kulak veririz, bazen ihmal ederiz. Ama unutmayın ki, o bakteri hep oradadır ve her zaman size “Hadi, biraz hareket et” der.
Sonuçta, spor yapmak sadece bedeni değil, ruhu da çalıştıran bir şeydir. O bakteri, zaman zaman uykusuzluklarımızı veya tembelliklerimizi yenmek için en büyük dostumuz olur. Ve bu bakteriyle birlikte yaşamak, bazen en eğlenceli, bazen de en kararsız anlarımızı yaratır.