Bezelye hangi grupta yer alır? Baklagiller besin grubuna ait olan bezelye, protein kaynağı olarak kabul edilir. Baklagiller, fasulye ve tohum içeren baklalar üreten bitkilerdir. Bezelye karbonhidrat mı protein mi? Bezelye, özellikle diyetlerde kaçınılan sebzelerden biridir, çünkü yüksek karbonhidrat içeriğine sahip olduğu söylenir. Ancak yaygın inanışın aksine, oldukça doyurucu bir alternatiftir. 100 gramında ortalama 18 gram protein ve %4,5 yağ içerir. Bezelye sebze mi bakliyat mı? Birçok kişi bezelyeyi bir sebze olarak görse de bezelye bir baklagildir. Ancak diğer baklagillerden farklı olarak taze ve yeşil olarak yenir. 100 gram pişmiş bezelye 84 kilokalori içerir. 100 gram bezelye 16 gram karbonhidrat, 0,25…
Yorum Bırak