Hgb yükseltmek için ne yemeli? Ankara’nın kalabalık sokaklarında yürürken bazen düşünmeden geçemiyorum: 5-10 yıl sonra sağlığımız, iş tempomuz ve ilişkilerimiz nasıl şekillenecek? Özellikle de Hgb yani hemoglobin seviyelerimiz… Çünkü hayatım boyunca fark ettim ki küçük bir eksiklik, günlük enerjiyi ve motivasyonu direkt etkiliyor. Genç yaşta yoğun teknoloji ve veriyle uğraşmak, uzun saatler ekran başında kalmak, bedenin uyarı sinyallerini fark etmemeyi kolaylaştırıyor. İşte tam da bu yüzden kendime sürekli soruyorum: Hgb yükseltmek için ne yemeli? Bunun cevabını bulmak için hem geçmişten hem de geleceğe dair küçük senaryolarla düşünmeye başladım. Çocuklukta annemin öğle aralarında bana ısırgan otu çayı hazırlaması gibi basit alışkanlıklar,…
Yorum Bırak