Hamilelikte yukarı uzanmak zararlı mı? Ortalama 25-30. Gelecek haftaya kadar istediğiniz pozisyonda uyuyabilirsiniz. Anne adayları özellikle bebeğin normal karın pozisyonunda takılıp kendine zarar vermesinden korkarlar. Karın pozisyonu bebeğe zarar vermez ve bebeği çevreleyen amniyon sıvısı sayesinde korkulmamalıdır. Gebelikte sırt üstü uzanmak zararlı mıdır? Hamilelikte sırt üstü ve yüz üstü uyumaktan ne zaman kaçınmalısınız? Sırt üstü ve yüz üstü uyumak özellikle hamileliğin ikinci yarısından sonra önerilmez. Hamilelikte tehlikeli hareketler nelerdir? Hamilelikte hangi egzersizler ve sporlar yapılmamalıdır? Düşme riski yüksek aktiviteler (örneğin kayak, su kayağı, sörf, arazi sürüşü, bisiklet, jimnastik ve binicilik) Bireysel sporlar (örneğin futbol ve basketbol, buz hokeyi, boks) Dalış…
Yorum Bırak